มากกว่า>>คำแนะนำโพสต์บล็อก Essence
มากกว่า>>ผู้เชี่ยวชาญยอดนิยม

ฉินหยก

สนาม: เครือข่ายวิทยุและโทรทัศน์ Chifeng

บทนำ:ผู้สื่อข่าวถามต่อว่ามีช็อตนึงที่นักแสดงคนนึงดูมือถือ แล้วมันขึ้นชื่อพรรคเพื่อไทย ป้อน ผิวเณร ตอบว่า อันนั้นก็ไม่ตั้งใจโทษด้วยจริงๆ ที่เหมือนเราไม่ได้ตั้งใจที่จะไปล้อเลียนใครหรือฝักใฝ่สายใด เราทำละครเราไม่ได้เป็นนักการเมือง ...

สีมากวง

สนาม: สุทธิเศรษฐกิจของจีน

บทนำ:นอกจากนี้การรักษาแบบเดิมยังได้ผลแตกต่างกันในคนไข้แต่ละราย บางคนได้ผลดี และบางคนก็ได้รับผลข้างเคียงมาก เพราะเนื้อเยื่อของแต่ละคนมีความจำเพาะ อีกทั้ง ต้นเหตุการเกิดมะเร็งในแต่ละคนก็มีความจำเพาะ การรักษาดังกล่าวจึงได้ผลเพียง 20-30 % ซึ่งจากความก้าวหน้าของเทคโนโลยีปัจจุบันทำให้มีการตรวจพบความผิดปกติทางชีวโมโลกุลของพบผู้ป่วยได้มากขึ้น และในปัจจุบันก็ได้มีการตรวจรักษาแบบพุ่งเป้า เพื่อใช้ภูมิคุ้มกันบำบัด ที่มียาที่ออกฤทธิ์เฉพาะเจาะจงกับเซลล์มะเร็ง โดยการนำเนื้อเยื่อและเลือดไปตรวจด้วยวิธีการตรวจรหัสพันธุกรรมหรือดีเอ็นเออย่างครอบคลุมเพียงครั้งเดียวลดระยะเวลา ลดจำนวนการเก็บชิ้นเนื้อของคนไข้ และเพิ่มความแม่นยำในการตรวจมากขึ้นเพื่อรักษาโดยการให้ยาเหมาะสมเจาะจงกับลักษณะทางชีวภาพของแต่ละบุคคล

slot pg 8881️⃣M98
aiq | <动态当天时间> | อ่าน(843) | แสดงความคิดเห็น(2)
เป็นอีกหนึ่งภาพยนตร์ที่กำลังได้รับความสนใจ สำหรับ Samui Song ไม่มีสมุยสำหรับเธอ ผลงานของผู้กำกับมากฝีมืออย่าง ต้อม-เป็นเอก รัตนเรือง อีกทั้งยังถือเป็นการครบรอบ 20 ปีในวงการภาพยนตร์ จึงถือความน่าสนใจที่เลือกนำเรื่องราว ความรัก ความลับ และการฆาตกรรม มานำเสนอกับเหตุการณ์ของ วิยะดา (พลอย เฌอมาลย์) นักแสดงสาวที่แต่งงานกับสามีต่างชาติ แต่ชีวิตแต่งงานขมขื่น จึงเกิดจุดเริ่มต้นของเรื่องราวฆาตกรรม ด้วยการจ้างวาน กาย (เดวิด อัศวนนท์) แต่ยิ่งทำให้เธอต้องพบเจอกับเหตุการณ์ระทึกที่เหนือการคาดเดา 【อ่านข้อความเต็ม】
5oe | <动态当天时间> | อ่าน(787) | แสดงความคิดเห็น(900)
หนุ่มคนสนิท ตอง-กวินทร์ ธรรมสัจจานนท์ ผู้รักษาประตูมือหนึ่งของทีมชาติไทย ต้องย้ายไปค้าแข้งที่ประเทศเบลเยียม นานกว่า 5 ปี แต่ความห่างไกลครั้งนี้ก็ไม่เป็นอุปสรรค์ สำหรับ มะนาว-ศรศิลป์ มณีวรรณ์ โดยเจ้าตัวยืนยันยินดีกับก้าวแรกสำหรับการโกอินเตอร์ของฝ่ายชาย และตัวเองก็จะทำให้ดีที่สุดเช่นกัน【อ่านข้อความเต็ม】
wyy | <动态当天时间> | อ่าน(686) | แสดงความคิดเห็น(194)
บาร์เซโลน่า พลิกสถานการณ์ เข้ารอบได้ต้องขอบคุณผลงานการทำประตูของ หลุยส์ ซัวเรซ กับ ลิโอเนล เมสซี่ ที่ทำให้ บาร์ซ่า เป็นฝ่ายกำชัยในเกมสองเลก หลังนัดที่แล้ว บุกแพ้ เอสปันญอล 1-0 และที่ลืมไม่ได้คือแนวรับที่ไม่ผิดพลาดเสียประตู ไม่อย่างนั้น หากโดนไปสักหนึ่งลูก บาร์ซ่า มีหวังน้ำตาตกตาม เรอัล มาดริด เพราะแม้สกอร์รวมจะเท่ากัน 2-2 แต่จะตกรอบไปด้วยสกฏอเวย์โกล【อ่านข้อความเต็ม】
ck6 | <动态当天时间> | อ่าน(204) | แสดงความคิดเห็น(159)
26 มค61 - ที่กรมสอบสวนคดีพิเศษ (ดีเอสไอ)พตอไพสิฐ วงศ์เมือง อธิบดีดีเอสไอ เปิดเผยความคืบหน้าคดีวิคตอเรีย ซีเครท ว่าขณะที่ดีเอสไอได้มีการติดตามความคืบหน้าตลอดเวลา ในส่วนของการอายัดทรัพย์ผู้กระทำความผิดที่มีหมายจับ ได้ทำการอายัดเพิ่มเติมกว่า 300 ล้านบาท ทั้งเครือข่าย ส่วนประเด็นเจ้าหน้าที่ที่กระทำผิด ดีเอสไอ ได้ส่งสำนวน ไปให้กรมการปกครอง เพื่อที่จะส่งต่อไปให้ ปปท ดำเนินการทางคดีต่อ เบื้องต้นขณะนี้ดีเอสไอรอผลการตรวจสอบทางนิติวิทยาศาสตร์ จากสถาบันนิติวิทยาศาสตร์【อ่านข้อความเต็ม】
iie | <动态当天时间> | อ่าน(488) | แสดงความคิดเห็น(632)
26 มค61 - ที่กรมสอบสวนคดีพิเศษ (ดีเอสไอ)พตอไพสิฐ วงศ์เมือง อธิบดีดีเอสไอ เปิดเผยความคืบหน้าคดีวิคตอเรีย ซีเครท ว่าขณะที่ดีเอสไอได้มีการติดตามความคืบหน้าตลอดเวลา ในส่วนของการอายัดทรัพย์ผู้กระทำความผิดที่มีหมายจับ ได้ทำการอายัดเพิ่มเติมกว่า 300 ล้านบาท ทั้งเครือข่าย ส่วนประเด็นเจ้าหน้าที่ที่กระทำผิด ดีเอสไอ ได้ส่งสำนวน ไปให้กรมการปกครอง เพื่อที่จะส่งต่อไปให้ ปปท ดำเนินการทางคดีต่อ เบื้องต้นขณะนี้ดีเอสไอรอผลการตรวจสอบทางนิติวิทยาศาสตร์ จากสถาบันนิติวิทยาศาสตร์【อ่านข้อความเต็ม】
s6e | 2021-09-24 | อ่าน(178) | แสดงความคิดเห็น(917)
ห่างแบบนี้จะคิดถึงกันไหม ไม่เป็นไรค่ะ เดี๋ยวนี้มีโทรศัพท์ หรือไลน์คุยกันได้ มันเลยไม่ได้ขนาดนั้นค่ะ ถามว่า 5 ปีกลัวเป็นอุปสรรคกับความรักไหม มันก็นานอยู่นะ แค่ปีเดียวยังรู้สึกนานเลย แต่เราพยามยามทำทุกวันนี้ให้ดีที่สุด ต่างคนต่างให้กำลังใจกัน เอาจริงๆ เราอยากให้เขาโฟกัสที่เรื่องการทำหน้าที่ พิสูจน์ตัวเองให้คนที่โน่นยอมรับมากกว่า 【อ่านข้อความเต็ม】
cmi | 2021-09-24 | อ่าน(491) | แสดงความคิดเห็น(418)
หนุ่มคนสนิท ตอง-กวินทร์ ธรรมสัจจานนท์ ผู้รักษาประตูมือหนึ่งของทีมชาติไทย ต้องย้ายไปค้าแข้งที่ประเทศเบลเยียม นานกว่า 5 ปี แต่ความห่างไกลครั้งนี้ก็ไม่เป็นอุปสรรค์ สำหรับ มะนาว-ศรศิลป์ มณีวรรณ์ โดยเจ้าตัวยืนยันยินดีกับก้าวแรกสำหรับการโกอินเตอร์ของฝ่ายชาย และตัวเองก็จะทำให้ดีที่สุดเช่นกัน【อ่านข้อความเต็ม】
uwo | 2021-09-24 | อ่าน(940) | แสดงความคิดเห็น(927)
--------------------------------------------------【อ่านข้อความเต็ม】
7sg | 2021-09-24 | อ่าน(653) | แสดงความคิดเห็น(996)
ฝักถั่วยืดโรดแมป90วัน ลงมติสลอน196เสียงเลือกตั้งกพ62 พงษ์ชัย เสนอเลื่อน5ปี 26 มกราคม พศ 2561 เวลา 00:01 น 【อ่านข้อความเต็ม】
km7 | 2021-09-23 | อ่าน(141) | แสดงความคิดเห็น(713)
มาริน ซิลิช ตีตั๋วรอบชิงชนะเลิศ เทนนิส ออสเตรเลียน โอเพ่น ได้สำเร็จเป็นครั้งแรก เข้าไปรอเจอผู้ชนะระหว่าง โรเจอร์ เฟอเดอเรอร์ส กับ ฮยอน ชุง ในรอบชิงชนะเลิศ อาทิตย์นี้ หลังสยบ ว่าที่มือหนึ่งคนใหม่ของอังกฤษ ไคย์ล เอ็ดมุนด์ ได้ 3 เซตรวด 6-2, 7-5 (4), 6-2 ในการแข่งขันรอบเซมิไฟนอล ที่ เมลเบิร์น เมื่อช่วงเย็นวันพฤหัสฯ ที่ผ่านมา ตามเวลาประเทศไทย เอ็ดมุนด์ แม้ไม่ได้เป็นมือวาง แต่ก็สามารถผ่านเข้าถึงรอบรองชนะเลิศ ได้เป็นครั้งแรก และถึงม้จะงัดทีเด็ดทุกอย่างที่มี ว่าที่นักเทนนิสเบอร์หนึ่งของอังกฤษ ก็ยังไม่พอที่จะล้มมือ 6 ของโลก อย่าง ซิลิช คู่ปรับชาวโครเอเชียที่ชนะ ราฟาเอล นาดาล มาในรอบที่แล้ว ลงได้ และยังเป็นฝ่ายแพ้อย่างราบคาบถึง 3 เซต รวด สำหรับ ซิลิช ที่แพ้ให้กับ โรเจอร์ เฟเดอเรอร์ ในรอบชิงชนะเลิศ วิมเบิลดัน เมื่อปีที่แล้ว มีโอกาสที่จะได้ล้างตากับ มือสองของโลกชาวสวิส ที่ต้องผ่าน ฮยอน ชุง มาให้ได้ก่อนในรอบรองฯอีกคู่ วันศุกร์ที่ 26 มกราคม นี้ ซิลิช ได้เข้าชิงรายการแกรนด์สแลมเป็นครั้งที่สาม ก่อนหน้านัดชิงชนะเลิศวันอาทิตย์นี้ เจ้าตัวยอมรับว่ารู้สึกกังวลเล็กน้อยกับอาการเจ็บหลังหวดมา 6 แมทช์ใน 11 วัน แต่ก็รู้สึกดีใจที่มีเวลาพักขา 2 วันก่อนศึกชิงดำ【อ่านข้อความเต็ม】
wkq | 2021-09-23 | อ่าน(868) | แสดงความคิดเห็น(646)
ยิ่งพูด ยิ่งออกความเห็น ก็ยิ่งเข้ารกเข้าพง! ปัญหาใหญ่ของการเลือกตั้งประเทศไทยคืออะไร? ที่ผ่านมาต้องล้มลุกคลุกคลานเพราะอะไร? ขยายเวลาเลือกตั้งออกไป ๙๐ วัน ๑๒๐ วัน ๑๐ ปี มันคือปัญหาใหญ่หรือเปล่า? เลื่อนแล้วคนดีเดินพาเหรดเข้าสภาฯ เช่นนั้นหรือ? แล้วไอ้ที่ว่าโกงเลือกตั้ง ที่บ่นๆ กันมาตั้งแต่เปลี่ยนแปลงการปกครอง เงินไม่มากาไม่เป็น มีวิธีแก้กันหรือยัง แน่ใจนะว่ากฎหมายประกอบรัฐธรรมนูญว่าด้วยการเลือกตั้งสมาชิกสภาผู้แทนราษฎร ขจัดปัญหาทุกอย่างได้แล้ว ที่บอกว่าปฏิรูประบบเลือกตั้งทำได้จริงๆ หรือ? เวลานี้เราควรพูดถึงเรื่องอะไรมากกว่ากัน แก้ปัญหาโกงเลือกตั้งยังไม่เห็นว่า จะทำกันอย่างไร แต่นักการเมืองบอกรีบๆ เลือกตั้งให้เสร็จๆ ไม่งั้นประเทศจะฉิบหาย แล้วที่เลือกไปแบบโกงๆ มันฉิบหายมาตลอดไม่ใช่หรือ? มันเป็นเหตุให้มานั่งเยาะเย้ยถากถางกันเองว่า ประชาธิปไตยครึ่งใบไม่ใช่หรือ? จะเอาไงดี? ต่อให้ไม่มีเลือกตั้งอีกสัก ๒๐ ปี เพื่อเอาเวลาที่ว่านี้ไปจัดการกับปัญหาซื้อสิทธิ์ขายเสียงให้ราบคาบ ถามว่ามันคุ้มกับเวลาที่เสียไปหรือไม่ หรือจะเลือกตั้งไปเรื่อยๆ โกงเลือกตั้งกันไปตลอด อีก ๕๐ ปี ๑๐๐ ปีข้างหน้า การเมืองก็ยังเป็นเรื่องของคนเลวเข้าสู่อำนาจ เข้าไปปล้นชาติ เอาแบบนั้นหรือ? จะหาว่าเวอร์! ก็ลองมองย้อนกลับไปดู ๘๖ ปี ประชาธิปไตยไทยซิครับ แก้ปัญหาได้หรือเปล่า มันรุนแรงมากขึ้นทุกที เคยแจกปลาเค็ม แจกข้าวสาร แจกน้ำปลา แจกรองเท้าข้างหนึ่งก่อนวันเลือกตั้ง ถ้าได้รับเลือกจะแจกอีกข้าง ซื้อยกครัว ยกหมู่บ้าน วันนี้มันพัฒนาไปไกล ใช้นโยบายประชานิยมหลอกล่อ ให้สัญญาเลี้ยงดูปูเสื่ออย่างดี สร้างรัฐสวัสดิการ ใช้เงินภาษีประชาชนในการซื้อเสียงจากประชาชน ทำกันมาหมดแล้ว วันนี้มีวิธีแก้ที่เป็นรูปธรรมแล้วหรือยัง? เท่าที่ฟังการอภิปรายของสภานิติบัญญัติแห่งชาติ (สนช) วานนี้ ไม่ได้เน้นหนักไปที่วิธีป้องกันการโกงเลือกตั้งสักเท่าไหร่ สาละวนอยู่กับเรื่องขยายเวลาเลือกตั้งไม่พอ ดูเหมือนจะสร้างปัญหาเพิ่ม เรื่องให้พรรคการเมืองสามารถจัดมหรสพระหว่างการหาเสียงได้ อ้างว่าเพื่อเชิญชวนให้ผู้คนไปใช้สิทธิ์เลือกตั้ง ถามหน่อยใช้อะไรคิด! ประเทศไทยนี่ก็แปลก ถึงเวลาเลือกตั้งกันทีไร ต้องเสียงบประมาณมหาศาลไปกับการรณรงค์ให้คนมาใช้สิทธิ์เลือกตั้ง นี่จะเอากันถึงขั้นว่า ปล่อยให้พรรคการเมืองควักเงินซื้อเสียงแบบถูกกฎหมาย อ้างว่าเพื่อชักจูงให้ผู้มีสิทธิ์เลือกตั้งไปเข้าคูหา ตกลงว่าจะขายยา หรือจะเลือกตั้ง? การเลือกตั้งเป็นสิทธิ์ การไปใช้สิทธิ์เป็นหน้าที่ สังคมไหนที่รัฐต้องจ้างผู้คนให้ไปทำหน้าที่ใช้สิทธิ์เลือกตั้ง มันก็จบเห่ตั้งแต่แรก จะหาความรับผิดชอบต่อส่วนรวมได้อย่างไร เลือกตั้งครั้งแรกในประเทศไทย วันที่ ๑๕ พฤศจิกายน ๒๔๗๖ ประชาชนได้สิทธิ์มาตลอด ไม่มีใครปิดกั้น แต่พอให้ไปทำหน้าที่ตามสิทธิ์ ก็ไม่ค่อยจะไปกัน ต้องเงินมาก่อนถึงจะกาให้ เริ่มต้นแบบนี้มานานเท่าไหร่แล้ว พอได้นักการเมืองเลวๆ เข้าสภาฯ ก็ชี้นิ้วโทษกันมั่ว นักการเมืองที่ซื้อเสียงเลวทั้งนั้นแหละครับ หรือมีคนดีไปซื้อเสียงจากประชาชน ใครเคยเห็นช่วยบอกที ครับปัญหาการเลือกตั้ง ต้นสายปลายเหตุมันเกิดทั้งจากนักการเมือง และประชาชน คลำเห็นหัวเห็นหางแบบนี้แล้วควรจะทำอย่างไรต่อ กฎหมายเลือกตั้ง สสฉบับใหม่ สะท้อนไทยนิยมอยู่ไม่น้อย เพราะมีทัศนคติที่ว่า ประชาชนไม่มีความพร้อม อยู่พอสมควร เมื่อประชาชนไม่พร้อมก็ต้องบังคับให้พร้อม ใครไม่ไปใช้สิทธิ์ก็ไล่ตัดสิทธิ์กันซิครับ เรื่องความไม่พร้อมของประชาชน คุ้นๆ ว่าไม่พร้อมมาตั้งแต่เปลี่ยนแปลงการปกครอง บ้างก็ว่าเป็นแค่ข้ออ้างของชนชั้นปกครอง แต่เอาเข้าจริง เราพร้อมกันแล้วหรือยัง ถ้าบอกพร้อมแล้ว ทำไม ๘๖ ปีที่ผ่านมา ถึงล้มลุกคลุกคลานมาโดยตลอด อย่าไปโทษทหารทำรัฐประหารเพียงฝ่ายเดียวครับ ทุกภาคส่วนต้องรับผิดชอบในการล้มลุกคลุกคลานนี้ด้วยกัน ที่จริงการเลือกตั้งแต่ละครั้งมีประชาชนออกไปใช้สิทธิ์ไม่น้อย ครั้งหลังๆ ยืนพื้นที่ ๗๐% กว่า มากกว่าประเทศประชาธิปไตยในยุโรปหลายๆ ประเทศด้วยซ้ำ แต่ทำไมการเมืองไทยยังมีปัญหา คอร์รัปชันเอาแต่เบ่งบาน ถ้าตั้งโจทย์ว่าคนไปใช้สิทธิ์น้อย ต้องออกมาตรการไล่ตัดสิทธิ์ อาจเป็นการแก้ปัญหาผิดจุด เกาไม่ถูกที่คัน ทำอย่างไรให้การเลือกตั้งเป็นไปอย่างบริสุทธิ์ยุติธรรมต่างหาก คือสิ่งที่ต้องคิดหาวิธีใหม่ เพื่อมาแก้ปัญหา จะเป็นการเลือกตั้งแบบไทยนิยมก็เอา ถ้าสามารถแก้ปัญหาได้ เรามี กกต เรามีแผนกคดีเลือกตั้งในศาลฎีกา มีระบบการตรวจสอบที่ซับซ้อนขึ้นกว่าเดิม แต่การซื้อสิทธิ์ขายเสียง การโกงเลือกตั้ง ไม่มีแนวโน้มจะหมดไปเลย นั่นเพราะผู้ซื้อกับผู้ขายพัฒนารูปแบบการซื้อขายเสียง จนระบบตรวจสอบตามไม่ทัน และคงเป็นไปไม่ได้ที่จะหามาตรการจัดการกับการซื้อขายเสียงที่เปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ ได้ สิ่งที่ทำได้คือ ประชาชนต้องเปลี่ยนความคิดเสียใหม่ อาจดูเป็นนามธรรมมากไป หรือเหมือนลม คือจับต้องไม่ได้ แต่มันเป็นปัญหาพื้นฐาน ถ้าแก้ไขที่คนไม่ได้ ก็ไม่มีทางที่จะแก้ด้วยกฎหมายได้ ก็เหมือนวิธีลดความอ้วน ที่จริงง่ายนิดเดียว คือเอาอาหารเข้าปากน้อยลง คิดแบบนี้เหมือนกำปั้นทุบดิน! แต่มันคือความจริงแบบพื้นๆ ไม่มีอะไรซับซ้อนเลย แค่กินน้อยลง ความอ้วนก็ลดลงตามไปด้วย เป็นสัจธรรมที่ตายตัว! เช่นเดียวกัน จะแก้ปัญหาซื้อสิทธิ์ ขายเสียงกันอย่างไร ให้ได้ผล แค่ลดความเห็นแก่ตัวลง เห็นแก่ส่วนรวมมากขึ้น เท่านั้นเอง ก็แก้ปัญหาได้หมดแล้ว แต่ความจริงคือ ประชาชนยังไม่พร้อม ไม่ใช่ไม่พร้อมที่จะยอมรับการปกครองระบอบประชาธิปไตย หรือไม่พร้อมรับการเลือกตั้งที่บริสุทธิ์ยุติธรรม แต่ไม่พร้อมที่จะใช้สิทธิ์เลือกตั้งเพื่อส่วนรวมต่างหาก ที่ผ่านมายังมีข้ออ้างสารพัด แล้วแต่จะหยิบยกมาว่า จำต้องรับเงิน ขายเสียงให้นักการเมือง เพราะยากจน เพราะไม่มีจะกิน ก็อ้างกันไป เงินที่ได้จากการขายเสียงทำให้ชีวิตดีขึ้นทันตาเห็นอย่างนั้นหรือ นักการเมืองก็เห็นจุดนี้ ถึงได้มีนักโกงเมืองเต็มสภาฯ ไง ฉะนั้นการเลือกตั้งจะเลื่อนไปกี่เดือนไม่ใช่ปัญหา ปัญหาใหญ่คือคนไทยพร้อมใช้สิทธิ์เพื่อส่วนรวมแล้วหรือยัง ผัดกาดหอม 【อ่านข้อความเต็ม】
c5c | 2021-09-23 | อ่าน(114) | แสดงความคิดเห็น(521)
ถ้าสังเกตให้ดี คนสูงวัยส่วนใหญ่มักจะอยู่ตามลำพัง ถ้ามีการจัดกิจกรรม รำวงพื้นบ้าน ขึ้นก็จะทำให้ผู้สูงวัยได้สังสรรค์ ตรงนี้จะช่วยคลายเหงาและลดความว้าเหว่ให้กับคนชราได้ค่อนข้างดี ที่สำคัญยังได้บริหารกล้ามเนื้อ เพราะการเต้นรำวงจำเป็นต้องเดินไปมา อีกทั้งมีการย่อเข่าตามจังหวะเพลงที่ไม่ได้เร็วมาก ตรงนี้จะช่วยเรื่องการทรงตัวเพื่อป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ และได้บริหารข้อต่อและกล้ามเนื้อ อีกทั้งการได้ยกแขนก็ถือเป็นการบริหารร่างกายทุกส่วนเช่นกัน อีกทั้งการร้องรำที่ผู้สูงอายุคุ้นเคยในอดีตตั้งแต่เห็นปู่ย่าตายายร้องเล่นเต้นรำตั้งแต่เด็ก กระทั่งวัยสาวยันสูงอายุ สิ่งเหล่านี้เป็นความสุขใจและเป็นความอบอุ่น ทำให้คนแก่มีกำลังใจกับสิ่งที่ท่านคุ้นเคยเมื่อในอดีต นักวิชาการวัฒนธรรมคนเดิมบอกอีกว่า ถ้าจะให้ดี ควรแทรกกิจกรรม รำวงย้อนยุค ร่วมกับกิจกรรมอื่นๆ เช่น ทำบุญตักบาตรภายในชุมชนที่ทาง อบตหรือ อบจจัดขึ้น เพราะกิจกรรมเข้าจังหวะดังกล่าว ถ้าทำบ่อยๆ ผู้สูงวัยอาจรู้สึกเบื่อได้ง่าย ที่สำคัญไม่ควรเต้นนานเกิน 30 นาที โดยเฉพาะผู้สูงวัยที่ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมต่างๆ เพราะอาจยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการหกล้มได้ง่าย เนื่องจากจุดประสงค์ที่แท้จริงของการรีเมกกิจกรรมสันทนาการดังกล่าว ไม่เพียงเป็นการอนุรักษ์การรำวงให้คงอยู่แล้ว แต่เป็นการใช้รูปแบบการร้องรำทำเพลงเพื่อช่วยให้คนสูงอายุมีกิจกรรมทำโดยที่ไม่รู้สึกโดดเดี่ยว และรู้สึกว่าตัวเองอยู่ไปแบบไร้ค่า เนื่องจากคนชราส่วนใหญ่จะคิดเช่นนั้น เมื่อไรก็ตามที่ท่านใช้ชีวิตแบบกะปลกกะเปลี้ย นั่นจะทำให้คุณตาคุณยายเป็นผู้ที่นอนติดเตียง ส่วนตัวจึงเห็นด้วยว่า รำวงย้อนยุค เป็นกิจกรรมที่เหมาะกับผู้สูงอายุเป็นอย่างยิ่ง ถ้าจะให้ดี กิจกรรม รำวงย้อนยุค ควรเน้นเป็นการออกกำลังกายโดยไม่จำเป็นต้องแต่งตัวให้สวยงาม แต่ให้เน้นทำให้คนสูงวัยได้แจ่มใสและสดชื่นไปตามจังหวะเสียงเพลงที่สนุกสนานและคุ้นเคย อันประกอบไปด้วย 3 สเต็ปคือ การวอร์มอัพร่างกายก่อนเต้น ต่อด้วยการเต้นหรือร่ายรำในท่ากายบริหาร ตามด้วยการลดจังหวะความเร็วในการเต้นและเดินให้ช้าลง หรือที่เรียกกันว่าวอร์มดาวน์ ที่ลืมไม่ได้ สถานที่เต้นรำวงย้อนยุคควรเป็นพื้นกระเบื้องยาง และเป็นสถานที่ที่ไม่มีสิ่งแหลมคม ทั้งนี้ เพื่อป้องกันการหกล้มและเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากกิจกรรมบันเทิงดังกล่าว 【อ่านข้อความเต็ม】
agg | 2021-09-23 | อ่าน(992) | แสดงความคิดเห็น(252)
บมจกสท โทรคมนาคม จับมือ สถาบันศึกษา- Maker Club กว่า 28 แห่ง เร่งพัฒนาระบบนิเวศน์นวัตกรรม IoT【อ่านข้อความเต็ม】
5kq | 2021-09-22 | อ่าน(628) | แสดงความคิดเห็น(362)
ตะวันพาทีมขนไก่มกรุงเทพธนบุรีคว้าแชมป์แบดมินตัน “ราชมงคลธัญบุรีเกมส์” 25 มกราคม พศ 2561 เวลา 17:07 น 【อ่านข้อความเต็ม】
ig5 | 2021-09-22 | อ่าน(726) | แสดงความคิดเห็น(803)
ต่อมา นายชุมสาย ศรียาภัย ทนายความส่วนตัวของ นายพานทองแท้ เข้ายื่นหนังสือขอความเป็นธรรมกับหลายหน่วยงาน อาทิ กระทรวงยุติธรรม ดีเอสไอ และ อัยการสูงสุด ตามเสนอข่าวไปแล้วนั้น【อ่านข้อความเต็ม】
5 หน้า

ลิงค์ที่เป็นมิตรเวลาปัจจุบัน:2021-09-25

สล็อต 888 ค่า สิ โน ออนไลน์1️⃣LOOK618| คา สิ โน ออนไลน์ ฟรี เครดิต1️⃣LOOK618| ได้ เงิน จริง เล่น แล้ว รวย1️⃣M98| เกม ยิง ปลา ได้ เงิน จริง มือ ถือ1️⃣LOOK618| mafia164 1️⃣2021| joker slot demo1️⃣M98| 10 รับ 100 ล่าสุด 20201️⃣LOOK618| golden678 slot 1️⃣2021| joker123 ฟรี เครดิต1️⃣M98| สล็อต xo โบนัส 1001️⃣M98| lucky neko slot pg1️⃣M98| mafia เครดิต ฟรี 50 ล่าสุด 25641️⃣LOOK618| สมัคร joker888 net1️⃣LOOK618| คา สิ โน1️⃣M98| เกมส์ ตู้ ผล ไม้1️⃣LOOK618| slot xo111️⃣LOOK618| slotxo4444 1️⃣2021| เกมส์ คา สิ โน1️⃣M98| เครดิต ฟรี 789 1️⃣2021| บา คารา เล่น ฟรี1️⃣M98| joker1888 net mobile1️⃣LOOK618| เกม สล็อต อะไร แตก ดี1️⃣LOOK618| super slot2xl 1️⃣2021| ฟรี เครดิต jili1️⃣LOOK618| เว็บ พนัน ฝาก ขั้น ต่ํา 50 บาท 1️⃣2021| ยิง ปลา 300 นัด ฟรี1️⃣M98| สล็อต pg โหลด1️⃣LOOK618| สล็อต ที่ แตก ง่าย ที่สุด1️⃣LOOK618| ฝาก 10 บาท ได้ 100 ล่าสุด1️⃣M98| เว็บ โจ๊ก เกอร์ 891️⃣LOOK618| slotxo ฟรี เครดิต ไม่ ต้อง ฝาก ไม่ ต้อง แชร์ 20201️⃣M98| บา คา ร่า ufa1911️⃣LOOK618| สล็อต ทุน 1001️⃣M98| nb789 slot1️⃣M98| บา คา ร่า ฮ อ ลิ เดย์ ออนไลน์1️⃣LOOK618| ฝาก 10 รับ 100 ล่าสุด1️⃣M98| สล็อต xo 881️⃣LOOK618| pg slot 781️⃣LOOK618| dollarstarv1 1️⃣2021| สมัคร สล็อต โร ม่า 1️⃣2021| สมัคร gclub royal1688 ไม่มี ขั้น ต่ำ1️⃣M98| ดาว โหลด pgslot991️⃣M98| ฟรี เครดิต ไม่ ต้อง ฝาก 20191️⃣LOOK618| แจก เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง แชร์1️⃣LOOK618| ฝาก 10 รับ 100xo 1️⃣2021| เกม ออนไลน์ 918 1️⃣2021| 300 รับ 100 1️⃣2021| joker123 เข้า สู่ ระบบ1️⃣M98| เกมส์ บา คา ร่า ฟรี1️⃣LOOK618| เว็บ เล่น เกม ได้ เงิน ฟรี1️⃣LOOK618| ฝาก 5 บาท รับ1️⃣M98| เว็บ สล็อต เปิด ใหม่1️⃣M98| ทาง เข้า gclub8 1️⃣2021| joker สล็อต 388 1️⃣2021| sa casino เข้า สู่ ระบบ 1️⃣2021| ฝาก 11 รับ 100 ล่าสุด1️⃣LOOK618| เล่น สล็อต pg 1️⃣2021| เข้า เล่น xo1️⃣LOOK618| ufa ไม่มี ขั้น ต่ํา1️⃣M98| เกม ผล ไม้ ได้ เงิน จริง ไหม1️⃣M98| ทดลอง เล่น สล็อต ฟรี roma1️⃣LOOK618| auto joker1️⃣LOOK618| pg 29 รับ 1001️⃣LOOK618| โหลด เกม 918kiss android1️⃣M98| เว็บ พนัน sa1️⃣M98| super slot24th 1️⃣2021| slotxo ฝาก 50 ฟรี 50 1️⃣2021| joker slot 16881️⃣M98| เว็บ บอล ฝาก ผ่าน ท รู้ วอ เลท1️⃣LOOK618| holiday palace มือ ถือ1️⃣M98| ฝาก 20 รับ 100 ถอน ไม่ จํา กัด 20211️⃣LOOK618| ยิง ปลา รับ เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก1️⃣LOOK618| สล็อต kub1️⃣M98| เว็บ ฟรี เครดิต ถอน ได้1️⃣M98| jb365 เครดิต ฟรี 188 1️⃣2021| mm88rich v26Keyword1️⃣M98| สมัคร เกม บา คา ร่า1️⃣M98| เกมส์ สล็อต ได้ เงิน จริง pantip 1️⃣2021| yingpla999 เครดิต ฟรี 1501️⃣M98| เว็ ป เครดิต ฟรี ไม่ ต้อง ฝาก1️⃣M98| สล็อต จี คลับ1️⃣M98| สมัคร 50 แถม 100 1️⃣2021| คูปอง wm casino ล่าสุด1️⃣M98| 100 รับ 100 jokerสล็อต ฝาก 20 บาท ได้ 100 ล่าสุด1️⃣LOOK618| gclubet881️⃣M98| สล็อต เครดิต ฟรี joker 1️⃣2021| สมัคร superslot12341️⃣LOOK618| 123up 50 รับ 1001️⃣LOOK618| เกม ออนไลน์ ที่ ได้ เงิน จริง1️⃣M98| joker game โจ๊ก เกอร์ เกมส์1️⃣LOOK618| ฝาก 5 บาท รับ1️⃣M98| slotxo3k1️⃣LOOK618| รับ โบนัส 188bet 1️⃣2021| ไอ ดี ไลน์ 918kiss 1️⃣2021|